¡Vence la vida sedentaria!

El sedentarismo es un estilo de vida que incluye poco ejercicio físico y prioriza actividades como mirar televisión, trabajar frente a una computadora o leer. Esto afecta tu estado de…

Cuida tu salud mental

Las emociones ante situaciones de estrés, las exigencias del trabajo en equipo y el equilibrio familia/trabajo ponen a prueba la capacidad de cada uno de nosotros para mantener la salud…